Liposuccion ou abdominoplastie
Comment choisir entre une liposuccion et une abdominoplastie
1) La différence essentielle
- Liposuccion : enlève de la graisse localisée. Elle ne retend pas réellement la peau et ne répare pas la paroi abdominale.
- Abdominoplastie : enlève de la peau en excès (et souvent un peu de graisse) et peut retendre la paroi (diastasis, relâchement). Elle change la forme du ventre plus profondément.
2) Choisir selon ton “problème principal”
A. Si ton problème principal = “graisse” (bourrelets, petit ventre graisseux)
➡️ Liposuccion est souvent le bon choix si :
- ta peau est encore tonique (elle se rétracte bien),
- tu as surtout un excès graisseux (haut/bas ventre, hanches, flancs),
- pas (ou peu) de peau qui pend,
- pas de gêne liée à une cicatrice (car la lipo laisse de très petites cicatrices).
Résultat attendu : ventre plus plat/plus dessiné, taille affinée.
Limite : si la peau est relâchée, elle peut rester “froissée” ou se relâcher davantage.
B. Si ton problème principal = “peau en trop” (tablier, vergetures basses, peau fripée)
➡️ Abdominoplastie est souvent indiquée si :
- tu as un tablier abdominal (même léger mais gênant),
- des vergetures sous le nombril et une peau détendue,
- une perte de poids ou grossesse a laissé une peau qui ne “revient” pas,
- tu veux une correction nette du bas-ventre.
Résultat attendu : ventre plus tendu, bas-ventre lissé, silhouette plus “propre”.
Contrepartie : cicatrice basse (type “césarienne élargie”) + convalescence plus lourde.
C. Si ton problème principal = “ventre rond / gainage perdu” (diastasis)
➡️ Abdominoplastie (souvent avec réparation musculaire) est généralement plus adaptée si :
- tu as un diastasis des grands droits (écartement),
- ton ventre ressort même quand tu n’as pas tant de graisse,
- tu as une sensation de manque de “tenue” du tronc.
Indice simple : ventre qui sort surtout en fin de journée + sensation de faiblesse du centre = souvent paroi à traiter.
3) Le test visuel simple (à faire devant un miroir)
- Pince la peau du bas-ventre :
- si tu peux “tirer” beaucoup de peau fine → plutôt abdominoplastie
- si tu pinces surtout une épaisseur de graisse mais la peau reste ferme → plutôt liposuccion
- Penche-toi légèrement en avant :
- si la peau “tombe” en pli → abdominoplastie
- Contracte les abdos (comme pour te redresser) :
- si le ventre forme une “bosse en dôme” au milieu → possible diastasis → abdominoplastie souvent plus pertinente
(Ça ne remplace pas l’examen, mais ça donne une direction.)
4) Peut-on combiner les deux ?
Oui, très souvent on parle de :
- abdominoplastie + liposuccion des flancs/hanches (fréquent)
- parfois lipo du haut-ventre selon la qualité de peau et la sécurité
L’idée : l’abdominoplastie retend/retire la peau, et la lipo affine la taille.
5) Cicatrices, récupération, “prix à payer”
Liposuccion
- cicatrices minuscules
- récupération plus rapide
- œdème possible plusieurs semaines
- résultat final souvent à 3–6 mois (parfois plus)
Abdominoplastie
- cicatrice basse + autour du nombril (selon technique)
- récupération plus longue (fatigue, posture légèrement penchée au début)
- résultat qui se stabilise sur plusieurs mois
- bénéfice majeur si peau en excès et/ou diastasis
6) Les cas typiques
- Je suis mince mais j’ai un bourrelet localisé → liposuccion
- Après grossesse, peau fripée + vergetures basses → abdominoplastie
- Après grosse perte de poids, tablier → abdominoplastie (souvent)
- Ventre rond malgré sport, suspicion diastasis → abdominoplastie (réparation)
- Peau correcte mais graisse diffuse → lipo + hygiène/sport, parfois traitement de peau en complément selon cas
7) Le bon critère final : “ce qui te gêne au quotidien”
- Si tu te gênes surtout en maillot / vêtements serrés à cause de bourrelets → lipo
- Si tu te gênes surtout à cause de peau qui pend, plis, frottements, vergetures → abdominoplastie
- Si tu te gênes surtout parce que ton ventre ressort comme un “ballon” malgré ton poids → paroi/diastasis à explorer
Lire https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-du-corps/abdominoplastie pour en savoir plus !
